Важливість вітамінів та мінералів для здоров'я

Вітаміни та мінерали є невід'ємною частиною нашого здоров'я. Вони є мікроелементами, які необхідні для багатьох фізіологічних процесів в організмі. Вітаміни - це органічні речовини, що допомагають в регулюванні обміну речовин, підтримці імунної системи та збереженні шкіри та слизових оболонок в нормальному стані. Мінерали, які найчастіше входять до складу вітамінів та мінералів, також є критично важливими для здоров'я. Мінерали, такі як кальцій, залізо та цинк, грають ключову роль у зміцненні кісток, гемоглобіну і багатьох інших біохімічних процесах.